​Professores são as que mais engordam nas férias

Os professores têm mais chances de engordar no período das férias escolares. Esse ganho de peso é frequentemente atribuído à mudança na rotina alimentar. Durante o período letivo, eles costumam seguir uma alimentação mais regrada, com horários definidos para as refeições e escolhas alimentares mais conscientes. No entanto, nas férias, a disciplina alimentar fica de lado e os quilos extras chegam.

“Nas férias é comum que os professores passem a comer comidas sem critérios rigorosos, optando por alimentos mais calóricos e menos nutritivos. Isso pode incluir fast foods, sobremesas e refeições prontas. Além disso, a quebra da rotina diária pode levar a um aumento na frequência de petiscos e lanches ao longo do dia, contribuindo ainda mais para o consumo excessivo de calorias”, explicou a Endocrinologista e pós-graduada em Nutrologia, Gisele Lorenzoni.

Segundo ela, outro fator que contribui para o ganho de peso é a redução da atividade física. Durante o ano letivo, os professores podem se envolver em atividades físicas regulares como caminhadas, idas à academia ou aulas de exercícios. “Porém, nas férias, a tendência é relaxar e diminuir o nível de atividade física, o que pode levar a um balanço energético positivo e, consequentemente, ao aumento de peso”, esclareceu a médica.