Confirmando o seu sentimento de toda manhã quando toca o alarme, a maioria dos adultos quer dormir mais — mas o estresse tem atrapalhado o descanso.
Hoje, só 26% das pessoas dão orgulho aos seus médicos, seguindo à risca o que eles consideram ideal: mais de 8 horas por noite.
- Voltando um pouco (muito) no tempo… Em 1942, há quase 80 anos, essa fatia de pessoas era de 59%.
Olhando para o restante das pessoas, atualmente, 53% dormem de 6 a 7 horas por noite, enquanto 20% tem até menos de 5h de sono.
O que causa essa “insônia”? Olhando para os dados, 63% daqueles que querem dormir mais sofrem com estresse. Ao todo, 49% das pessoas dizem enfrentar estresse no dia a dia. Em 1990, esse percentual era de 40%.
- Pelo visto, quem dorme menos fica mais estressado, e quem está mais estressado, dorme menos. A famosa bola de neve…
Na comparação homem e mulheres, elas dormem menos… Só 36% delas afirmam que dormem “o necessário”, contra 48% dos homens.
🇧🇷 Olhando para o Brasil, 80% dos adultos dizem que já foram “vítimas” de noites maldormidas.
Fonte: https://thenewscc.beehiiv.com/
