Em dias frios capixabas sentem mais dor

As variações de temperatura, umidade e pressão atmosférica podem afetar, sim, a intensidade da dor. “Dias frios e úmidos são especialmente problemáticos para muitas pessoas com dor crônica.  As condições climáticas influenciam o fluido nas articulações, aumentando a rigidez e a inflamação” explicou o neurologista e especialista em dor crônica Ramon D’Angelo Dias.

Pesquisas sugerem que as mulheres tendem a relatar mais dores relacionadas ao clima do que os homens. Isso pode estar relacionado a diferenças hormonais e na estrutura muscular e esquelética. Além disso, estudos mostram que certas áreas do corpo são mais suscetíveis à dor no frio. “As articulações, especialmente as dos joelhos, quadris e mãos, estão entre as mais afetadas. A exposição ao frio pode fazer com que os músculos se contraiam, o que aumenta a tensão nas articulações e, consequentemente, a dor,” informou o médico.

Ainda de acordo com ele, mudanças na pressão atmosférica podem causar uma expansão ou contração dos tecidos dentro do corpo, o que pode irritar as terminações nervosas e amplificar a sensação de dor. “Pacientes com condições como artrite reumatoide ou osteoartrite frequentemente relatam um aumento na dor durante períodos de baixa pressão atmosférica”, acrescentou Ramon D’Ângelo Dias.

E o que fazer?

Para minimizar o impacto do clima na dor crônica é importante ajustar as atividades diárias. Manter-se aquecido, evitar a exposição prolongada ao frio e usar roupas adequadas são medidas essenciais. “Nos dias mais úmidos, permanecer em ambientes secos e bem ventilados pode ajudar a reduzir o desconforto,” recomenda o médico.

Além disso, práticas regulares de exercícios leves podem ajudar a manter as articulações em movimento e reduzir a rigidez. Técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, também são eficazes para lidar com o desconforto causado pela dor crônica.