De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), cerca de 20% da população brasileira está propensa a ter algum tipo de alergia ocular entre os meses de junho a setembro. Por isso, ir ao oftalmologista regularmente e ficar atento a alguns sintomas como: vermelhidão, ardência nos olhos e coceira, é muito importante.
Segundo a oftalmologista do CCOlhos, Iara Tavares, alguns cuidados básicos irão proteger os olhos e prevenir contra as patologias. “Não compartilhar objetos pessoais, manter as roupas de cama limpas, lavar as mãos, utilizar óculos de sol, evitar ambientes refrigerados e hidratar os olhos com colírios, são alguns hábitos que devemos adotar no inverno”.
Doenças mais comuns
A especialista aponta as patologias mais comuns no inverno: Conjuntivite alérgica; Conjuntivite viral e Síndrome do olho seco.
No caso das alergias oculares, ao fato de passarmos mais tempo em locais fechados ou com pouca circulação de vento e ar, os nossos olhos ficam mais suscetíveis às alergias. Entre os sintomas mais comuns são: coceira, lacrimejamento, fotofobia, ardência, irritação e vermelhidão nos olhos.
A conjuntivite alérgica é causada por fatores como poeira, ácaro e pólen. O clima seco do inverno, também contribui para essa condição, pois pode levar à diminuição da lubrificação ocular.
“Coceira e vermelhidão nos olhos, inchaço nas pálpebras e lacrimejamento são alguns dos principais sintomas da conjuntivite alérgica. Diferente dos demais tipos, a conjuntivite alérgica costuma se manifestar simultaneamente em ambos os olhos”, explica Iara Tavares.
E a síndrome do olho seco está relacionada à exposição a uma série de fatores externos, entre os quais: poeira, ar seco e baixa umidade. Essa síndrome é causada por uma modificação da lágrima, fazendo com que o olho fique seco. Ardor, irritação, visão embaçada e sensibilidade à luz são os principais sintomas da síndrome do olho seco.
Caso os sintomas permaneçam, por um ou mais dias, com desconforto e embaçamento visual persistente, procure imediatamente um oftalmologista para o tratamento adequado.
Importância da água
A oftalmologista Liliana Nóbrega, especialista em olhos secos, afirma que no inverno, os cuidados com os olhos são tão importantes quanto no verão. “No inverno, normalmente a umidade do ar fica mais baixa e os olhos podem ficar mais secos. A diminuição da ingestão de água, também pode ser um fator preocupante. Então, estar hidratado é muito importante para os nossos olhos”, destacou.
A especialista também faz um alerta para quem costuma ter insônia, ou costuma perder noites de sono por algum motivo. “Dormir bem, também ajuda na lubrificação saúde dos olhos, se possível ter uma rotina de 7 a 8 horas de sono, e manter a higiene das pálpebras e cílios. Para quem usa make na área dos olhos, é importante lavar o rosto e usar um produto específico para a área e fazer a higiene, removendo os resíduos de produto”, destacou.
A médica explica que o uso de óculos de sol se mantém mesmo no inverno. “Nessa estação os ventos são fortes e frios, e sem chuva, esses ventos trazem poluição, que podem causar problemas oculares. Então use óculos como uma medida de proteção do vento”, enfatizou.
Para quem fica muitas horas na frente das telas, Liliana Nóbrega faz um alerta que parece inocente, mas faz toda diferença na lubrificação dos olhos, principalmente se a pessoa já tem os olhos secos. “Lembre-se de piscar! Faça pausa de um minuto e nesse intervalo, pisque os olhos para lubrificar. A cada 20 minutos, faça uma pausa e pisque seus olhos”, alertou.
